2023년 8월 15일4분스트레스의 반전 [네? 만병의 근원이 아니라고요?]스트레스는 ....이다 위문장을 어떻게 끝내셨나요? 혹시 아래의 문장과 비슷한 내용이신지요? "스트레스는 만병의 근원이다" "스트레스는 무조건 피해야 한다" "스트레스는 암 유발이다" 우리는 주로 미디어에서 또는 주변에서 스트레스와 관련해서...
2023년 5월 9일4분시간관리 vs 에너지관리 잘하는 5가지 비밀시간관리 잘하고 싶으세요? 그러면 시간관리는 왜 하는 걸까요? 모든 사람에게 주어지는 하루의 시간이 24시간으로 공평히 정해져 있기 때문이겠죠? 직장을 다니거나 사업을 하거나 프리랜서를 해도 왜 어떤 사람들은 더 많은 일을 해낼까요? 왜...
2023년 5월 7일3분나쁜 감정은 없는 이유"사람만나는게 싫어요" "사람들을 만나면 피곤하고 나를 이해하는 사람들이 없는 것 같아요" "저는 너무 진지해서 더 가벼워져야 할것 같아요" 최근에 코칭 세션을 진행하면서 나온 고객의 이야기입니다. 그는 "우선 사람들을 만나면 나랑 맞지...
2023년 5월 6일2분인생의 혼돈에 대처하는 꿀팁: 50:50법칙혹시 스트레스와 불안의 근원이 어딘지 아세요? 우리는 삶에서 마주치는 사건, 경험 감정에 "좋은 것" 또는 "나쁜 것"을 부여하려는 무의식적인 시도를 합니다. 이러한 무의식적인 시도를 "마음의 메뉴얼"이라고 부릅니다. 우리 각자의 마음에는...